De jongerentraining is een leuke, dynamische training die aansluit bij de belevingswereld van jongeren op de middelbare school. Met de VIVO-jongerentraining vergroot je je zelfvertrouwen. Daar heb je in deze periode van je leven, maar ook later heel veel aan.
Hoe werkt de VIVO-jongerentraining?
De jongerentraining is een lichaamsgericht- en creatieve training voor meer zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen is van belang bij het maken van keuzes, waar je in deze levensfase veel mee te maken krijgt. Je doet adem- en grondingsoefeningen, samenwerkingsopdrachten, waarnemings- en bewegingsoefeningen en creatieve opdrachten.
Wat leer je in onze training?
Je leert in de VIVO-jongerentraining dat alles bij jezelf begint. Je komt voor jezelf op , in plaats van dat je altijd wil voldoen aan wat anderen van jou willen. Je verliest jezelf niet en blijft bestand tegen groepsdruk van vrienden of klasgenoten. Zelfvertrouwen is de basis daarvoor. Dat krijg je onder meer door:
• Bewustwording van je eigen lichaam, houding, emoties en reactiepatronen.
• Je sterk voelen in je eigen lichaam, mogen en durven vertrouwen in jezelf en je eigen kracht.
• Je kracht voelen, ervaren en die vanuit rust richting geven.
• Ervaren dat je sterk bent en deze kracht leren omzetten in acties.
• Het gebruik van mentale kracht verbonden met innerlijke kracht.
• Omgaan met spannende situaties zonder het contact met jezelf te verliezen.
• Je eigen persoonlijke ruimte voelen en ervaren en deze ruimte mogen, kunnen en durven innemen.
Begeleiding die op jou is afgestemd
Voor of na de VIVO-jongerentraining kunnen we je alleen en/of samen met je ouders extra begeleiden. Voor de training begint kan dit je een veilig gevoel geven. Na de training kunnen we samen verder werken aan dingen die voor jou belangrijk zijn. Neem voor meer informatie contact met ons op.
Doe mee met de VIVO-jongerentraining
Er breekt een nieuwe periode aan als je naar de middelbare school gaat. Zit je nu in groep 8 of ben je al gestart met de middelbare school? Doe mee en zie jezelf staan. Wij nodigen je uit voor onze training. Waarom? Je krijgt er meer zelfvertrouwen door. En het is fijn om voor jezelf te kunnen zorgen, je eigen mening te hebben en niet bij het kleinste conflictje helemaal van slag te zijn.
Zit je in groep 8?
Je gaat naar een andere school. Heb je die zelf gekozen? En is het een school waar je nog niemand kent? Naar een nieuwe school gaan is best spannend en misschien voel je je daardoor nog een beetje onzeker. Vraag je jezelf ook af: wat vinden anderen van mij? Zou ik er wel bij horen? Wat ga ik aantrekken? Doe wel of geen make-up op? Ben ik de enige die al ongesteld is? Al dat huiswerk, al die verschillende leerkrachten en kan ik mijn fiets wel terugvinden? Hoeveel boterhammen ga ik meenemen? Wat nou als ik een boek ben vergeten? We kunnen je geen antwoord op deze vragen geven, maar we helpen je wel om met zelfvertrouwen die nieuwe stap te maken.
Zit je al op de middelbare school?
Ben je dit jaar gestart op de middelbare school en kom je erachter dat je het best moeilijk vindt om voor jezelf op te komen? Of om rustig te blijven in een spannende situatie? En je lijf verandert. Dat is misschien ook best vreemd en spannend. Al deze dingen kunnen ervoor zorgen dat je je misschien niet zo lekker voelt als vroeger op je vertrouwde basisschool. Wij helpen je om met zelfvertrouwen om te gaan met alle nieuwe en lastige dingen die je nu en in de toekomst op je afkomen.
